心灵语录97
善于等待的人，一切都会及时到来。
博文
在这个新冠肺炎病毒来潮期间，要如何做到保护自己和别人的身体呢？
现在已经到了三月份，冠状病毒还是在全球蔓延当中。。。真的比我们想象中的快很多！！！在这里不得不说，这三个月里病毒依旧没有消失，反而夺走了无数生命！！！ 在这期间，大家都非常害怕出门，甚至还排队买口罩还有大量地日常用品放在家里，为的减少外出。 最近我也有留意这几天的新闻，最多疫情的国家不只是中国，还涉及到东南亚甚至中东，还有英国美国，还有澳洲。。。。 每天看着数据的上升，我不忍心痛。但我也发现这期间也有许多人做好更多的防疫措施，尤其是为人父母的爸爸妈妈们。。。 有时候你在街上看到一些aunty,uncle穿得很密，甚至只留下两只眼睛时，你们不要笑，那是因为他们在保护自己也保护他人的健康，这样做虽然很夸张，但都是为大家好的事。 今天我看了BBC华文的一个文章，虽然跟大家看的预防方法差不多，但我还想跟大家分享有关资料。我也同时挑选了几个方法哦！可以供参考而已。（是有经过大量收集和验证过的官方资料哦！） 方法有： 第一，好好洗手 包括英国健康专家、BBC健康事物记者以及世界卫生组织（WHO）推荐的第一件事就是认真洗手。但怎么才算洗得干净呢？ 最佳的洗手方法是用流水，加香皂或洗手液彻底清洗20秒以上。 洗手时要特别注意手背、手腕、手指尖和手指缝等处。 不要用不洁净的手触摸脸部，特别是揉眼睛、扣鼻子和摸嘴巴。 平时，我们每个人都会无意识地触摸脸部。英国2016年所作的一次调查显示，人们每小时平均有意无意碰触脸部23次。 第二， 正确打喷嚏 如果有可能，尽量与人保持2米以上的距离，特别是远离咳嗽和打喷嚏的人。尽量避免人群和聚会场合。 自己咳嗽和打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，然后立即丢掉纸巾并洗手。但如果来不及，英国专家建议可以用胳膊肘挡住飞沫，避免飞沫喷到别人或公共物体表面。 还有专家建议在疫情非常时期，也许可以避免握手、拥抱这些见面礼节，打声招呼就行了。 在有些西方文化中，人们见面时会亲吻面颊。为了减少传染机会，只要双方都理解，也可以免了。 现在已经有人建议以碰触胳膊肘、“握脚”的方式取代握手、拥抱和亲吻。 伦敦大学圣乔治医学院的卡灵顿博士对BBC表示，医用口罩对空气传播的病毒和细菌预防效果有限，而大多数病毒都是通过空气传播的。 这是因为口罩比较松，不能长时间戴。 而且，它没有空气过滤器，无法遮挡眼睛。 经常替换口罩，才能起到一些作用，特别是能降低由于咳嗽或是打喷嚏所产生的“飞沫”
西班牙欢乐谚语
barriga llena corazón contento 意思就是沉重的钱袋轻心脏，面包所有的怨恨都少，欢乐自带饱肚子，通向男人心脏的最短途径就是通过肚子。 开心的人会自带愉快的光芒，让身边人都开心。