在这个新冠肺炎病毒来潮期间，要如何做到保护自己和别人的身体呢？

现在已经到了三月份，冠状病毒还是在全球蔓延当中。。。真的比我们想象中的快很多！！！在这里不得不说，这三个月里病毒依旧没有消失，反而夺走了无数生命！！！

在这期间，大家都非常害怕出门，甚至还排队买口罩还有大量地日常用品放在家里，为的减少外出。

最近我也有留意这几天的新闻，最多疫情的国家不只是中国，还涉及到东南亚甚至中东，还有英国美国，还有澳洲。。。。

每天看着数据的上升，我不忍心痛。但我也发现这期间也有许多人做好更多的防疫措施，尤其是为人父母的爸爸妈妈们。。。

有时候你在街上看到一些aunty,uncle穿得很密，甚至只留下两只眼睛时，你们不要笑，那是因为他们在保护自己也保护他人的健康，这样做虽然很夸张，但都是为大家好的事。

今天我看了BBC华文的一个文章，虽然跟大家看的预防方法差不多，但我还想跟大家分享有关资料。我也同时挑选了几个方法哦！可以供参考而已。（是有经过大量收集和验证过的官方资料哦！）

方法有：

第一，好好洗手

包括英国健康专家、BBC健康事物记者以及世界卫生组织（WHO）推荐的第一件事就是认真洗手。但怎么才算洗得干净呢？

最佳的洗手方法是用流水，加香皂或洗手液彻底清洗20秒以上。

洗手时要特别注意手背、手腕、手指尖和手指缝等处。

不要用不洁净的手触摸脸部，特别是揉眼睛、扣鼻子和摸嘴巴。

平时，我们每个人都会无意识地触摸脸部。英国2016年所作的一次调查显示，人们每小时平均有意无意碰触脸部23次。

第二，正确打喷嚏

如果有可能，尽量与人保持2米以上的距离，特别是远离咳嗽和打喷嚏的人。尽量避免人群和聚会场合。

自己咳嗽和打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，然后立即丢掉纸巾并洗手。但如果来不及，英国专家建议可以用胳膊肘挡住飞沫，避免飞沫喷到别人或公共物体表面。

还有专家建议在疫情非常时期，也许可以避免握手、拥抱这些见面礼节，打声招呼就行了。

在有些西方文化中，人们见面时会亲吻面颊。为了减少传染机会，只要双方都理解，也可以免了。

现在已经有人建议以碰触胳膊肘、“握脚”的方式取代握手、拥抱和亲吻。

伦敦大学圣乔治医学院的卡灵顿博士对BBC表示，医用口罩对空气传播的病毒和细菌预防效果有限，而大多数病毒都是通过空气传播的。

这是因为口罩比较松，不能长时间戴。 而且，它没有空气过滤器，无法遮挡眼睛。

经常替换口罩，才能起到一些作用，特别是能降低由于咳嗽或是打喷嚏所产生的“飞沫”感染机会。

同样，戴手套也是一个道理。比如，如果你用戴手套的手触摸过被病毒污染的空间，当你摘下手套时，手又会接触到手套，还是会给病毒已可乘之机。所以，必须还要洗手，因为我们毕竟不是天天洗手套。

然而，世卫组织说，没有证据显示宠物猫狗可以感染新冠病毒。

但这不意味着你在接触完你的阿猫阿狗后不用洗手。因为宠物可能携带其他病菌，例如大肠杆菌和沙门氏菌等，可以交叉感染给主人。

最后，已经有证据表明，新冠病毒阳性患者的排泄物中也可以携带病毒。

因此，为了保险起见，在如厕后冲水时最好先盖上马桶盖，特别是家中有自我隔离者的情况下。

最后的最后，我还是建议大家多听专家的话和一些专业人士的话，同时也要为自己和大家多多防范这个病毒。因为不同年代的病毒会带给不同年代的人更多的灾害和发生未知的基因突变。所以说，今天不知明天事，要趁现在好好多照顾自己也多多照顾别人吧！

若想理解更多详情，可以参考以下网址：

https://www.thestartmagazine.com/article/1a49edba-8cae-d527-f09d-60cd30c1c694?ref=WlRFLVNESyUkJTZycnU5Z3gxRkFKNzY4TmlqNWh6a2VmeFIwcVdpTjkwJSQlNDk1ODE=&category=13&countryCode=MY&language=zh&recommendationId=TIME_BL&theme=template3&scrape=true

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