墨珍系列

#加油每一天，生活更精彩😂 #图源于instagram

你越担心什么，别人就会越变成你担心的那个样子。

在这新年的期间，一个重大的事件影响了全世界人的心情。那就是，武汉肺炎事件。 相信大家的心情一定很乱吧？现在我就不说太多的话，我就认真地跟大家分享关于这病毒的病史。👇👇 这是一位朋友跟我分享的资料 我衷心希望在这新年期间大家可以平平安安地过一个健康的日子。好了，我也希望能够很正确地和大家分享有关病毒的知识。大家真的要好好照顾自己的身体，尽量少出门，避开人群，预防胜过治疗。 共勉之。 #欢迎大家分享此讯息给身边的人哦！

每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。 ——罗兰

抛开懒惰，用积极去行动。

#加油每一天，生活更精彩😊

生命在他裡頭，這生命就是人的光。 —約翰福音 1:4

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大家，helen在此祝大家新年快乐，好运鼠于你！当然希望大家事事顺心，快乐每一天，身体健康，心想事成啦！好了，我问你们一个问题，看看有谁能答得出？        请问你们心中所谓的团圆饭是怎么样的？ #你们可以自由回答，没对错 #好奇宝宝😂 #欢迎留言哦！

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生活没有所谓的退缩，就只有彼此的前进共退。

If you don’t have any strategies to defeat your enemy, you will lose in this game.

为了迎接第100个帖子的到来，我决定破例和所有支持我的粉丝们玩个科学游戏。希望大家踊跃参与哦！😊 科学游戏： 从前有个傻子，手里拿着一颗苹果。他之后把苹果放进一个黑箱里，说要让苹果保持新鲜。过了大约一个星期后，当他打开黑箱时，发现苹果发霉了。请问为什么苹果变质了？ #答案将在明天揭晓哦！😀 #第100的帖子

人不是因为没有信念而失败，而是因为不能把信念化成行动，并且坚持到底。 —《人性的弱点》卡耐基

奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒 (Alfred Adler) 曾说过： 幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。

#简陋的画，希望大家不要介意😅 #看得懂就好了 #下次会改善得更好😊 #你有领悟到吗？

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最近心情有些紧绷，压力也比较大，今天吃了块巧克力饼干，心情果然比较放松一些。那是为什么呢？而且还是有科学根据哦！我又收集了有关的资料。我也copy了几条重要的资料👇 第一，生理作用：巧克力的主要成分是 可可脂，可可粉和奶粉，白砂糖，乳糖，糊剂 等。可可脂和可可粉中含有 抗氧化剂，多酚 。 抗氧化剂能阻止氧气不良影响的物质，能帮助捕获并中和自由基，从而消除除自由基对人体损害的一类物质。简单的讲， 抗氧化剂能延缓食物变质，抵抗人类变衰老 。 多酚，除了有抗氧化的作用，能够还我们使获得更大的 平静感与满足感 。 巧克力中的糖分易于吸收和分解，人类神经系统大量吸收后，能够充分松弛。 有些人在紧张时就大量吃东西，有些人一旦饿了就心情不好，都是同样的道理。 第二，心理作用：巧克力本身就是一个好吃的甜点，“压力大压力”倒过来写就是“甜品甜品”。压力大心情不好的时候吃了好吃的甜品，心情当然会倒过来，当然会开心！ 其实，关于巧克力是不是能让人心情变好还真有人做过实验。 该研究囊括了72名40-65岁的参与者。他们每天都被要求吃一块含有不同的多酚含量的巧克力，其中有的含有500mg，有的含有250mg，有的排除多酚。 结果显示，吸收多酚最多的人群在平静感与满足感方面得到了明显的提升。 当然，该研究还有些局限性：首先，心理测评免不了有主观粪便；另外，这一研究并没有得到多酚与心态提高两者之间的因果关系。 也许参与者们变得更加快乐快乐而不是因为引入了多酚，而可能吃到了他们喜欢吃的东西，毕竟好多人都喜欢吃巧克力。 但是不管怎么样， 从效果来看，心情不好吃巧克力确实管用！ 虽然吃巧克力会心情变好，但吃多了就会身体变得越来越胖，到时候连你妈妈的不认得😂喂）你可以久久吃一次，但要适可而止。 以下是有关文章的网址： https://kknews.cc/zh-cn/psychology/29pgy2g.html 可以久按网址进行复制哦！然后就可以浏览此网站的资料哦！ #欢迎大家留言哦！

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#加油每一天，活的精彩。 #图源来自instagram

#加油每一天 #图源来自面子书

不错吧？😂可爱唉。♥

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这几天，我思考了一些有关人生的问题。尤其是什么时候该沉默，而什么时候不该沉默的问题。我终于明白为什么很多人被人误会的时候却保持沉默的道理了。有时候，别人骂你说你的时候，你很想反驳，也想跟他解释清楚一些关于事情发生的来龙去脉，但你的内心却选择了沉默。为什么？是因为你不想跟别人计较，只想和对方保持距离感，不想把关系闹得很僵罢了。那为什么当一个人到了不管什么时候都选择保持沉默呢？第一，不管他怎么解释都好，都洗不了身上的嫌疑，所以他们这一类型的人永远都被别人误会。第二，不管他不解释都好，还是都洗不了身上的嫌疑，但这一类的人依旧被人说成是白痴的一类。 有句话说，沉默是一种无畏的 冷静 和深深的自信。沉默是一种高尚的境界，是在面对意外或突发事件时的镇定和悠然。 把沉默留给自己，当别人在背后议论你时，你无需圆目怒视、冷眼相对，对于一个有 修养 和内涵的人，流言终究是软弱无力的。 无须表示什么，也无须表达什么，请把沉默留给自己，装进心里。 最后，请尊重那些持着沉默是金的原理的人。他们不会为别人而活，尽管那些人怎么看待他们，他们还是守住自己最初的原则。 共勉之。 #有感而发 #喜欢的话可以留言和分享哦！

嫌棄能者多勞，不是因為世界變了，而是我們心態變了，找回初心最重要。—颜如晶

A bird in the hand is worth two in the bush 

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偷懒了那么多天，我又回来了！😂😂我最近有些缺乏灵感，加上几乎每天都会忙好久。好了，话不多说。今天我要跟大家介绍关于一个生活小知识。 大家是否无论在过年期间，又或者平日在家吃饭的时候，总是会有吃不完的饭菜，对吗？ 问题来了，大家平日要如何把剩饭剩菜保留下来呢？然后又会有后者担心这些食物会不会放久了会导致食物中毒吗？别担心，如果大家有好好规划了食物份量，应该不会发生有剩饭剩菜的可能性。 为了能解答这个问题，我今天特地找了有关资料。就比如，有些饭菜，其实剩了以后热热再吃反倒更有利于健康。 还有，资料也显示，吃冷过后再加热的淀粉类食物—米、面等等这些华人餐餐离不开的食品，血糖上升较慢，胰岛素分泌也较稳定。 但这并不能排除我们对吃剩饭剩菜的最大担心：如何确保安全、避免食物中毒。 食物中毒通常是由食物上沾染的细菌引起。其中最大的罪魁并不广为人知、但却普遍存在，那就是Campylobacter-弯曲杆菌（又称曲状杆菌）。 那要如何处理剩饭剩菜的问题呢？ 第一，剩饭剩菜必须妥善保存 第二：剩饭剩菜必须热透再吃（超过摄氏60度） 第三：剩米饭必须特别小心 要特别提醒的事就是 正如前面说过的，食品中毒大多数病例都是由于细菌引起的，但是米饭的案例更复杂。 米饭可能会被一种叫做蜡状芽孢杆菌的细菌"污染"。这种细菌可以通过加热被杀死，但是有时候，它会滋生出孢子，不仅有毒，而且非常耐热。 好了，看了上面我所分享的小知识，希望大家可以获益不少。 若想更多了解以上的内容，可以复制以下的网址去浏览哦！👇👇 https://www.bbc.com/zhongwen/simp/amp/science-43026017 #欢迎大家来留言，顺便帮我分享我的部落格哦！ #谢谢大家😊

欲望从来不是幸福的源，而是一切痛苦的根。一个欲望满足了，马上会产生新的，就像我，满足了可以随便喝凉水的欲望，又会产生睡懒觉欲望，周而复始，无穷无尽。 —摘自网络

We must not allow other people’s limited perceptions to define us.

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即使台下只有一个观众，我还是会继续我的表演。

你们是不是做事情总是效率最快的一位吗？如果是，就看过来。我最近发现，做事情有效率的人都持有一个原则。到底是什么原则呢？对了，就是玩游戏的原则。（咦，哪里不对劲啊？😂）我自己想的😂😜先跟大家简单介绍一下，玩游戏的原则里最高境界是赢家持有的【快，狠，准！】的信念。为什么这么说呢？你们是否有玩游戏的习惯吗？比如说，你玩着一些枪战游戏，当遇到要对付的敌方时，首先，我们讲求的是速度。之后，不要犹豫也不要拖延时间，把枪头镜瞄准敌方，然后发射到敌方的身上。这就是狠，准！就像现实生活当中，事情还没实现之前就要赶紧实际行动，之后绝不让拖延挡住了你的时间，最后的时候还要学会捉紧正确时机，最后的最后，就是行事！如果有拖延症的你们，你们可要改善了。 最后我想说的就是，做人做事要求上进，讲求实际行动，最后要脑筋转得快！ 这才是成功的关键之一。共勉之。 #欢迎大家留言哦！😊

没有永远不被毁谤的人，也没有永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人也要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你，在这个世界上，没有一个人不被批评的。不要因为众生的怀疑，而给自己烦恼;也不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。走自己的路，让别人说吧。

近期看了关于澳洲里的森林被大火烧了四个月，接近五亿的动物受到牵连。它们大多失去了家园，甚至死的死，伤的伤，这也影响到在澳洲平地的人类。在那里生活的人们近期来因为满天烟灰，使他们不得不在家躲着，甚至还影响了人们的健康。这是澳洲最大规模的火灾，也已经蔓延了很多地方。 我看了这新闻觉得很心疼，也为未来的生态系统感到担忧。因为这可能需要十年以上的时间才能把森林和其他地区的保护区恢复正常。但，动物呢？人说，生命是最宝贵的，但很快谢了。生活中的每一个色彩都是由生命记录下来的。 如果我们到了最后一刻，才说要珍惜生命，未免太迟了吧？ #突然有感而发😊

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有句话说，世人不能总是完全地理解你，也不可能完全忍容你的坏脾气。这句话，从我正值青少年的时期就领教过这个道理了。我以前是个完全不懂得为别人着想，不懂得去理解一个人，也是个自私的人。我记得我小学的时候，我因为没有自己的零用钱，当看到学校的贩卖部有卖许多漫画书，我的心就痒痒的。回到家，趁家人不注意时，就偷偷地把自己扑满撬开（小朋友勿模仿😂），拿了钱，就去买自己喜欢的东西。就这样日复一日，习惯成自然了。有天，当家人为我打扫房间时，我被叫进了房间，被妈妈质问关于扑满里的钱去了哪里。我说我没有偷。。。妈妈就生气得要打我。最后逼不得已就承认我是因为想买自己喜欢的东西而用了里面的钱。还有一件事，到现在让我觉得惭愧的事。就是有一次借了朋友的钱，去买食物吃。之后，我又日复一日，就一直跟她借钱买食物吃。当时我以为这样做是理所当然的。但我却没有想到她的感受。毕竟她的零用钱是她妈妈每天都给的钱，也是她的储蓄。每当我用了她的每一分钱，我竟丝毫没有悔意，就像当初一样。我们之有零用钱花是因为这些钱都是父母辛辛苦苦赚来的，我们是不是应该要好好珍惜呢？是不是应该要站在他们的角度为他们着想呢？同样的，身为社会人士，也要懂得为别人的难处着想。如果一个人真的没能力为一些事情付出，那我们是不是应该帮助他们呢？但如果你对别人发脾气，难道别人就不会发脾气吗？到最后，发脾气只会让事情变得越来越糟糕。两败俱伤。若是想要得到别人的尊重，也请大家要时刻换位思考，要懂得为别人着想。也许往后的日子会比较过得很好。 改变，不是一瞬间的事情。而是，一辈子的事情。共勉之。 #欢迎大家留言哦！😊 #喜欢的话可以帮忙分享哦！😀

世界上不是什么事都是理所当然的，也没有所谓的天经地义，就只有心甘情愿地做一件事。

#我还需要再加把劲😂#多多指教

自己适合做的东西不一定能够适合别人做。

在这个非常文明的时代里，伟大的哲学家们开始发起主见的哲理。他们不断地和人们讨论此哲理，发觉真正有自己想法的人还是少得可怜。我个人觉得，主见形容自己对事物的确定的意见或见解。然而也有自己的独立思考能力。在哲学家的认知中，主见像是一种能力，也可以是一种态度。要想做一个优秀的独立人士，你要善于观察，甚至懂得换位思考。做一件事件，总是犹豫不决，受别人的影响，有什么好的方法能改掉这样一个缺点呢？ 没有主见有以下两个原因：对事情没有一个系统而完善的认知，信息量太少从而导致无法进行判断。对自身不够了解，对事态也不够了解，就好像身在未知世界，当然无法做决定。没有自信就很容易人云亦云，找不到人生定位，自然无法做出判断。我本身不太喜欢我身边人没什么主见，万一如果事情关系到要救人怎么办？也要等我安排吗？😂喂）当一个人不敢于下决定，是以为想逃避做决定的责任，恐惧做决定的后果。 改变这种状况的方法很简单，就是敢于面对自己的做决定带来的后果，哪怕是很差的后果，因为不管再差的结果，对你自己来说，都是意义非凡的。人要忠于自己，不必老是顾虑别人的想法，或总是想要取悦他人。 为自己而做，为自己的梦想活，为自己的快乐 活，好好为自己生活。 没有主见，按照别人的意志行事，神经过敏，也容易受到心理上的伤害。不幸的是，在受到别人伤害时，这种人往往是“吞下”所有的委屈，极力克制自己的满情绪。没有主见的人，容易感到内疚，通常表现出一种相当强烈的自我克制倾向。 主见，也不是一直盲目地听随别人的意见，这种人往往都很容易被人“占便宜”。记住，不要什么事都要迎合别人的要求。有时候，适当的拒绝也是一种明智的选择。 最后，当一个人要有主见，具备判断是非的能力，才不会被别人的意见所左右。不要活在别人的舆论中，要靠自己的脚走路，自己的脑袋思考。 所以，请你务必明白主见的意思。共勉之。 #欢迎大家留言哦！😊

不要害怕拒绝，也许那是你难能可贵的机会。

想必大家都吃过披萨吧？😂好吧，我今天就来告诉你们，关于披萨的由来，也就是披萨的创办人，必胜客。😂没错啦，今天我就想介绍关于必胜客的由来。 必胜客的英文名字，叫做Pizza Hut。Pizza Hut是 美国 著名的pizza连锁餐厅，其中pizza一词根据所在国家和地区的不同可能翻译成“匹萨、披萨、比萨、或意大利薄饼”。它创立于1958年6月15日，而它的创办人就是卡尼兄弟。他们是 法兰克·卡尼 （ 英语 ： Dan and Frank Carney ） 和 丹·卡尼 （ 英语 ： Dan and Frank Carney ） 两兄弟在1958年，凭着由母亲借来的$600美元于 美国 堪萨斯州 威奇托 创立首间必胜客。 必胜客在堪萨斯州地区发展时，对手 喜客比萨 (英语:Shakey's Pizza)在美国西岸也经营的有声有色，这样的竞争之下，使得必胜客重新找寻公司的定位，决定是否跟娱乐圈做连结或是纯粹的社区型比萨饼餐厅。卡尼兄弟决定定位为做个回价社区型比萨饼餐厅，并了解到他们有良好的标准形象的必要。之后，卡尼兄弟将店面的营运和设计系统化，以对抗 喜客比萨 。1964年，必胜客确立了单一店面标准和标志，全球的顾客皆可轻易辨别。 1965年，必胜客的第一支电视广告播放。1968年，必胜客在 加拿大 开设首间分店，从此开展国际市场。1970年，全球分店数达314家，必胜客在 纽约证券交易所 挂牌上市，交易号为 PIZ 。1977年，被 百事可乐公司 并购。1997年，必胜客被并入 百胜 餐饮集团。 有一件事你们也许不知道，当卡尼兄弟建立起第一间必胜客时，发现招牌位置只可容纳8个英文字母，而其中5个字位一定要有“Pizza”这个字，由于这间餐厅之外观与茅屋相似，于是卡尼的家人建议加上“Hut”（茅屋）字，Pizza-Hut这名字便诞生了。 必胜客一直以来都有一个口号，叫做，Pizza and More Pizza Hut 必胜客 为幸福加热。 有趣对吧？😀 除此之外，必胜客不止卖披萨，也有卖意式面食，甜点和烧烤。 若大家喜欢的话，可以分享哦！ #欢迎留言！😊

在这个充满喧哗的世界里，倾听的力量到现在还是没有我想象中那么强大。我理想中的安静世界里，当然都需要别人的倾听。有时候学会静下心来，去听听别人的声音，也不错。但是，现实生活中，有哪一个人真正是做得到倾听别人声音的举动呢？这几天，我终于明白倾听的重要性了。再想回以前的自己，我真的是个不顾别人感受的人，我从来都是一意孤行，不听取别人的劝告，又爱跟人说教，但不曾静下来去聆听别人的感受。 我在想，如果当时我学会倾听，至少会省下不少麻烦了吧？但是，要学会倾听并不代表一定要完全沉默，而让别人有机会说你的不是，至少听完了对方的说词也可以立即为自己反驳。我记得有一本书，叫做《倾听的力量》，那是一本很好的心灵书籍。书里教了我一些道理，比如会倾听是一种能力和智慧！能和所有人沟通的秘诀，不是多么擅长表达，而是善于倾听。倾听是一种最重要的交往和沟通能力，好的倾听能让对方感觉到被尊重、被理解、被认可。更重要的是， 倾听的能力适用于家庭、工作、社交等等所有场合！如果大家一旦学会倾听，也许可以为自己增添人缘，或许还会事事顺心呢！ 那怎么做能让别人感觉你理解他呢？有两个小方法：重复关键词，读出背后的情绪！ 如何让别人觉得被你关注到了呢？有两个关键点： 第一、不要把交谈当成一场比赛，而是当成一场侦探游戏。 第二、听完对方陈述后进行提问，尽量问对方“你对这件事有什么感受？”之类的句子，而不是直接评价。 总之，学会倾听，不断刻意练习自己的倾听能力，就会让对方觉得他被尊重、被理解和被关注。家庭、事业就会越来越和谐，越来越顺利！ 这就是我今天跟你们分享的道理。希望你们会喜欢哦！ #欢迎大家留言哦！ #倾听真的很重要😊

不要为了去讨好别人，来获得一点点闪耀。

这是我今天折的可爱动物。😊请猜猜他们是谁？欢迎留言哦！😊

#先说明，今天我所写的文章都是我真实的想法，本人以下所写的文章如果有得罪到大家或者觉得没有道理的话，请多多见谅，因为言论里可能会让人掀起纠纷，不喜欢可以向我反映问题，多谢。😊 我发现很多人表面上是一副善良的样子，其实内心一直都是伪善。有听过，有句话说什么，猫哭老鼠假慈悲。这句话在现代社会超适合的。当你处境已经很不好的时候，他们就会趁机落进下石，让你更加难堪；当你需要他们的帮助时，他们竟然在旁边袖手旁观，露出一副事不关己的样子，拒绝了你的要求。但当你有钱有权有势又有地位呢？他们马上就变成另一个人似的，甘愿低头对你爹声爹气的，还一直讨好你，你觉得这种人会是个可靠的人吗？同样的，自私自利的心态也是在现代社会里常见的问题。就比如街上有个要过马路的老婆婆，因为行动不方便，走路或许会比较慢，马路上的司机竟然不是第一时间放慢速度，而是尝试超越老婆婆，之后还把老婆婆吓坏了，她一不经意就跌倒在路上，茫茫人海中，有些人看见老婆婆跌倒后，竟然不是第一时间把她扶起来，而是只看她一眼就走了。从这里我们可以看到，他们竟然为了赶时间而不愿意花出一点点的时间停下来把老婆婆扶起来。之后呢？虽然把时间省下来了，但又如何？佛说一句话，愿意施舍的人都是内心大方的好人家。那些爱占便宜的人，实际上和自私的人都没什么分别。做什么都是为了省力气。难道，这个社会都是那么地现实吗？我真心觉得悲哀。在这个社会里，古道热肠的人越来越少见了，有诚信的人也一样。因为在许多社会人士的眼里，太多的付出和给予都是多余的，也许他们都是对的。但在一个真正热爱帮助别人的眼里呢？他们的思想总是认为帮助别人不是八卦的行为，这是一种正面的行为，只要不偷不抢不打架，这一点点的行善算什么？助人为乐，听不懂？我本人觉得只要可以帮到别人解决到困难的事，看到他们开心，我自己也觉得很开心，也觉得很满足。难道做好事真的有那么难吗？但如果做好事是为了颜面或者纯碎是为了引起大家的注意，大家认为他们是个怎样的人？大家怎么想呢？ 也许我对这个社会的人拥有太多的抱怨或者太多的批评，使我看待世界的角度有些不一样了。。。如果我没有三观，也许真的对这个社会感到绝望了。

永远不用和不属于自己的一类人过多解释，那纯粹是浪费时间。 作家李尚龙。

希望今年可以把部落格越做越优秀。😊 （双手合十） 希望会有来自世界各地的读者们来看我的文章，并且分享他们的故事和想法。 我希望。。。😊